眼镜起雾、耳朵痛?戴口罩的9个困扰,一篇解决
来源:    发布时间: 2020-08-07 02:31   177 次浏览   大小:  16px  14px  12px


    看到这个消息的时候,耳朵莫名地又开始痛起来,痛!!!

    天天戴口罩的困扰数也数不尽:眼镜起雾看不清,脸


    看到这个消息的时候,耳朵莫名地又开始痛起来,痛!!!

    天天戴口罩的困扰数也数不尽:眼镜起雾看不清,脸上冒痘痘,还不敢化妆……

    我们采访了30位同事,也翻遍后台关于口罩麻烦的留言。整理了这9条关于的口罩的困扰,接下来就帮你一一解决。

    戴口罩首先带来的麻烦就是佩戴引起的各种不适:

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    眼镜起雾怎么办?

    戴口罩的时候,呼吸道正常排出的水蒸气有时候被口罩阻挡,无法顺利地释放到空气当中,只能通过口罩的边缘来释放部分水蒸气,就有可能出现眼镜起雾的情况。

    如果是气密性较好N95及以上的口罩,建议压紧口罩的上缘的金属边框,起雾往往说明佩戴不标准。

    如果是普通医用口罩,可以尝试在金属条处压纸巾,增加密封性。这次我们示范给你看!

    我们找了5位戴眼镜的同事测试,有4位同事表示可以缓解起雾的情况。时间久了还是会有起雾的情况,但可以再次调整金属条压紧就能缓解。

    图片来源:自己拍的

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    耳朵痛痛痛怎么缓解?

    长时间的戴挂耳式的口罩,特别是部分弹力橡筋式的挂耳式的口罩,特别会对耳部的接触部位产生明显的压迫症状,导致耳朵的疼痛情况。

    这里提供一个我们测试有效的小方法:使用一个牛奶箱提手套在挂耳上面,绕过头枕部戴口罩,使受力点避开耳朵,减少耳部的压力。

    我们用普通的牛奶手提袋测试了3种不同类型的口罩(KN95、N95和医用口罩)的确能帮助缓解耳部不适。牛奶手提袋长短有差异可以多尝试几个选择适合自己的。

    图片来源:自己拍的

    03

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    呼吸不畅怎么办?

    部分口罩的密闭性功能比较强,特别是像N95类的口罩,对于长时间佩戴的人来说,可能存在憋气、呼吸不畅的情况。

    普通人群可以在不同使用场景使用不同口罩。日常推荐佩戴带一次性的外科口罩或者一次性护理口罩,密闭性没有那么强,可以减少憋气感。

    而如果在人员密度不高的室外,也可以戴一会儿取下来透透气再戴。

    对于N95类明显感觉到呼吸受阻的时候,说明你需要更换口罩了!

    除了佩戴不适之外,很多人甚至出现了脸部皮肤的小麻烦:

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    脸部磨损、勒痕怎么办?

    急性的勒痕,如果没有破皮,是不需要处理的。皮肤有一定的弹性,可以自行的恢复。

    日常可选择换取相对宽松舒适型号的口罩(一次性医用口罩),必要场合再用密封性较好的N95及以上的口罩。

    对于已经磨损破溃的皮肤,在取下口罩后,可以在受损的皮肤处涂抹*匹罗星软膏或者凡士林来覆盖保护伤口。

    如果还需要继续戴口罩的话,表面可以使用一些伤口敷贴或者创可贴来覆盖创面后再戴口罩。

    05

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    出现过敏、泛红怎么办?

    戴口罩出现的过敏首先要警惕由不合格口罩引起的,通常在皮肤口罩覆盖区域会出现的急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒。

    除了立刻停用之外,可以局部涂抹弱效的激素药膏,比如地奈德乳膏或者丁酸氢化可的松乳膏2~3天,同时换用纯棉口罩打底,外面再用合格的医用口罩以减少皮肤的刺激。

    如果是因为个人皮肤敏感造成的,一般建议可能选择相对宽松、透气性好的口罩,戴一段时间能取下口罩歇一段时间。

    如果条件允许,可以用冷毛巾敷一下脸,缓解一下面部的闷热刺激情况,同时注意加强每天的保湿、护理。

    06

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    长痘痘可以缓解吗?

    特别是女性朋友,在戴口罩期间,因为长期的密闭,口周皮肤的油脂分泌旺盛,可能会导致口周痘痘出现加重的情况。

    处理重点首先是每天认真的洗脸,特别是口周区域。对于已经长出的红肿脓疱性的痘痘,可以使用祛痘的药膏,比如过氧苯甲酰、克林霉素等药膏对症治疗。

    对于口周仅有粉刺,但还没有出现炎症性的红色痘痘的人,建议提前每晚使用一次外用维A酸制剂或者壬二酸等药物来减少粉刺的存在,以预防痘痘的发作。

    图片来源:图虫创意

    当然还有些朋友戴口罩的困扰可能还来自于一颗爱美之心:

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    戴口罩可以化妆吗?

    可以!

    但是上面也提到了,戴口罩时间长了,容易对皮肤造成一定的摩擦刺激或者闷痘的情况。

    如果有化妆需求的人,尽可能的选择淡妆,比如选择BB霜、粉底液画一个底妆;切记不要涂太浓的妆容,晚上回家之后要仔细卸妆、做好皮肤清洁和保湿护理。

    08

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    戴口罩需要防晒吗?

    需要!不要忘记涂抹防晒。

    特别是对于一些在室外工作的人来说,戴口罩虽然能起到一定的阻隔紫外线的作用。

    但是口罩没有覆盖的区域,比如眶周、额头等部位。可能会因为忘记涂防晒而导致皮肤的晒伤或者光老化问题加重,甚至出现口罩脸。

    对于普通上班族来说,即使是戴口罩出门,白天还是建议全脸涂抹SPF15~20的防晒霜。另外,涂了防晒霜一般晚上回家正常洗脸就行,不需要卸妆。

    09

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    嘴唇干怎么办?

    很多人可能会在嘴唇干燥又无法喝水的情况下,不停的舔唇或者撕咬干裂的脱皮,这些情况往往又加重了嘴唇干裂的症状,导致唇炎的出现。

    如果上班之后需要长时间的佩戴口罩,建议大家在戴口罩的前后或者取下口罩的间隙,及时地多次涂抹润唇膏(可以涂一层厚厚的凡士林)哦。

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